Người bị bệnh gút có nên ăn sô-cô-la không?


08:18 - 23/08/2019

Gút là tình trạng khá phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Bệnh gây ra nhiều đau đớn và có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị đúng cách. Nhiều người luôn thắc mắc là khi bị bệnh gút có được ăn sô-cô-la không? Hãy dành 3 phút đọc bài viết dưới đây để có cho mình câu trả lời chính xác nhất nhé!

Bệnh gút là gì?

Bệnh gút hay còn gọi thống phong, là bệnh do rối loạn chuyển hóa axit uric. Axit uric thường vô hại, được hình thành trong cơ thể, sau đó đào thải qua nước tiểu và phân. Với người bị bệnh gút, lượng axit uric trong máu được tích tụ qua thời gian. Khi nồng độ này quá cao, chúng sẽ kết tinh thành những tinh thể hình kim, lắng đọng tại khớp và gây viêm, sưng, đau cho người bệnh.

 Bệnh gút gây sưng đau tại khớp

Bệnh gút gây sưng đau tại khớp

Bệnh gút đặc trưng bởi những đợt viêm khớp cấp tái phát, người bệnh thường bị đau đớn đột ngột giữa đêm. Bệnh dễ gây đau tại khớp ở ngón chân cái, nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng tới các khớp khác ở chân (như đầu gối, mắt cá chân, bàn chân) và ít gặp hơn tại khớp tay (bàn tay, cổ tay, khuỷu tay). Đôi khi, cả khớp cột sống cũng có thể bị ảnh hưởng.

Xem thêm: Nguyên nhân bệnh gút từ những thói quen ai cũng đang mắc

Nguyên nhân gây bệnh gút

Nguyên nhân trực tiếp gây ra cơn đau gút là sự gia tăng quá mức của nồng độ axit uric trong máu. Có rất nhiều yếu tố khiến nồng độ axit uric máu tăng cao như:

- Chế độ ăn uống thiếu lành mạnh: Chế độ ăn uống ít chất xơ, thường xuyên sử dụng thực phẩm giàu đạm và purin như: Hải sản, thịt đỏ, nội tạng động vật, có thể làm tăng hàm lượng axit uric trong máu, dần dần sẽ hình thành tinh thể muối urat bao quanh các khớp, gây ra những cơn gút cấp. 

- Béo phì: Theo các nhà khoa học, những trường hợp béo phì có nguy cơ mắc bệnh gút cao gấp 5 lần so với người bình thường. Nguyên nhân là do họ thường xuyên dung nạp các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đạm,… làm tăng nồng độ axit uric trong máu.

 Béo phì là nguyên nhân gây bệnh gút

Béo phì là nguyên nhân gây bệnh gút

- Tác dụng phụ của một số loại thuốc: Việc sử dụng một số loại thuốc như: Thuốc lợi tiểu, thuốc chống bệnh lao,… làm ảnh hưởng tới chức năng của thận, giảm khả năng đào thải axit uric ra khỏi cơ thể và dễ gây bệnh gút.

- Mắc bệnh lý chuyển hóa: Những người mắc một số bệnh lý như: Rối loạn lipid máu, tăng glucose máu, đái tháo đường, xơ vữa động mạch, tăng huyết áp,… cũng dễ bị tăng nồng độ axit uric trong máu, dẫn tới bệnh gút.

- Do chế độ sinh hoạt không khoa học: Những người thường xuyên thức khuya, ăn uống không điều độ, lười vận động dễ bị rối loạn chuyển hóa trong cơ thể, tạo điều kiện để bệnh gút phát triển.

Người bị bệnh gút có nên ăn sô-cô-la không?

Theo các chuyên gia, sô-cô-la nguyên chất, không chứa thêm đường và chất ngọt có thể mang lại một số lợi ích cho người bị bệnh gút.

- Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy, sô-cô-la có thể làm giảm sự kết tinh axit uric. Đây được xem là chìa khóa để kiểm soát bệnh gút hiệu quả.

 Sô- cô- la đen mang tới nhiều lợi ích cho người bị bệnh gút

Sô- cô- la đen mang tới nhiều lợi ích cho người bị bệnh gút

- Sô-cô-la chứa polyphenol liên quan đến các hoạt động chống oxy hóa và chống viêm. Giảm viêm là rất hữu ích trong thời điểm cơn đau gút xuất hiện.

- Theo một Phân tích năm 2007, các chất chống oxy hóa trong sô-cô-la có thể hạ huyết áp. Huyết áp cao có thể là một yếu tố nguy cơ cho bệnh gút. 

- Chất chống oxy hóa cũng có thể giúp cải thiện chức năng thận và giảm tổn thương thận. Sức khỏe của thận rất cần thiết trong việc loại bỏ axit uric và ngăn ngừa các cơn gút tái phát. Hiện tại, không có bằng chứng trực tiếp về chất chống oxy hóa của sô-cô-la trong hỗ trợ chức năng thận, vì vậy các nhà khoa học sẽ cần phải có thêm nhiều nghiên cứu chứng minh.

- Theo đánh giá năm 2017, sô-cô-la chứa bromine có thể ảnh hưởng tích cực đến tâm trạng của chúng ta. Tâm trạng thoải mái có thể giúp bạn xử lý tốt hơn cơn đau gút.

Như vậy, người bị bệnh gút hoàn toàn có thể sử dụng sô-cô-la. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng sô-cô-la nguyên chất, không chứa quá nhiều đường. Nên tránh các loại sô-cô-la sữa vì chúng thường chứa hàm lượng đường fructose cao. Điều này có thể làm tăng nồng độ axit uric máu và khiến nguy cơ bệnh gút tái phát cao hơn.

Xem thêm: Cách chữa bệnh gút từ 6 món sinh tốt ngon, bổ, rẻ

Cách phòng ngừa bệnh gút tái phát hiệu quả

Để giảm axit uric máu, phòng ngừa cơn đau gút và hạn chế việc phải sử dụng thuốc tây, người bị bệnh gút cần thực hiện một số thay đổi trong lối sống và chế độ dinh dưỡng như sau:

- Uống nhiều nước: Uống nhiều nước giúp cơ thể đào thải axit uric ra ngoài được tốt hơn. 

 Người bị bệnh gút nên uống nhiều nước

Người bị bệnh gút nên uống nhiều nước

- Không uống rượu, bia: Nghiên cứu cho thấy, bia có thể làm tăng nguy cơ tái phát bệnh gút, đặc biệt là ở nam giới. Rượu cũng khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

- Sử dụng sữa ít béo: Các sản phẩm sữa ít béo có tác dụng bảo vệ cơ thể, phòng ngừa bệnh gút, vì vậy đây là những nguồn protein lành mạnh dành cho bạn.

- Hạn chế ăn thịt, cá và gia cầm: Một lượng nhỏ những thực phẩm này là có thể chấp nhận được với người bị bệnh gút. Theo các chuyên gia, người bị bệnh gút không nên ăn quá 150gr thịt, cá mỗi ngày.

 Người bị bệnh gút nên hạn chế ăn thịt đỏ

Người bị bệnh gút nên hạn chế ăn thịt đỏ

- Duy trì trọng lượng cơ thể ở mức bình thường: Với người bị béo phì, việc giảm cân có thể làm giảm nồng độ axit uric trong cơ thể. Tuy nhiên, bạn không nên nhịn ăn hoặc giảm cân quá nhanh vì điều này có thể gây ra những tác dụng ngược.

Xem thêm: Những lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho người bị bệnh gút

Hỗ trợ điều trị bệnh gút nhờ sản phẩm thảo dược

Như vậy, người mắc bệnh gút có thể sử dụng sô- cô- la ở mức cho phép và không nên dùng sản phẩm có chứa quá nhiều đường, sữa. Người bị bệnh gút thường phải thực hiện chế độ ăn uống kiêng khem khiến nhiều người cảm thấy bế tắc. Vì vậy, bạn có thể dùng thêm sản phẩm thảo dược để kiểm soát bệnh gút và được ăn uống thoải mái hơn. Tiêu biểu có thể kể tới thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thống Phong.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thống Phong

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thống Phong

  Mua ngay

Hoàng Thống Phong có thành phần từ thảo dược thiên nhiên như: Trạch tả, nhọ nồi, ba kích, thổ phục linh, hoàng bá, nhàu, hạ khô thảo. Do được chiết xuất hoàn toàn từ các thảo dược lành tính nên người bị gút có thể sử dụng Hoàng Thống Phong trong thời gian dài mà không lo ảnh hưởng tới chức năng gan, thận nói riêng và sức khỏe tổng thể nói chung. Chính nhờ điều này mà Hoàng Thống Phong giúp đảm bảo mục tiêu điều trị gút, tác động tới cả nguyên nhân và triệu chứng của bệnh, bao gồm: 

- Giảm nhanh tình trạng đau đớn, viêm sưng trong giai đoạn bệnh gút đang tấn công.

- Tăng cường đào thải axit uric và các chất độc hại.

- Tăng cường chức năng gan thận của cơ thể, tăng cường tuần hoàn để máu được lưu thông, giúp giảm tác dụng phụ của các thuốc điều trị. 

- Hoà tan các tinh thể muối urat lắng đọng tại khớp, ngăn ngừa sự tái phát cơn đau gút.

Sản phẩm giúp người bị gút kiểm soát bệnh tốt hơn mà không cần ăn uống quá kiêng khem. Cũng chính vì điều này mà Hoàng Thống Phong đã và đang được nhiều người tin tưởng sử dụng hiện nay.

Nhiều người cải thiện đau gút sau thời gian ngắn

Sau hơn 10 năm có mặt trên thị trường, Hoàng Thống Phong ngày càng được nhiều người bị gút tin tưởng sử dụng và cho thấy hiệu quả đáng mừng. Tiêu biểu như bác Đặng Xuân Hoan (SĐT: 02437634698, ở Từ Liêm, Hà Nội). Mời bạn xem chia sẻ của bác Hoan sau khi sử dụng sản phẩm Hoàng Thống Phong trong video dưới đây:

Xem thêm: Chia sẻ của ông Nguyễn Văn Bính (Hà Nội) về hành trình giảm đau gút sau 5 tháng

Đánh giá của chuyên gia

Không chỉ được tin dùng bởi nhiều người mắc gút, Hoàng Thống Phong còn nhận được đánh giá cao từ các chuyên gia. Sau đây là tư vấn của chuyên gia Nguyễn Thị Lực về sản phẩm Hoàng Thống Phong trong việc giảm acid uric máu, hỗ trợ điều trị bệnh gút:

Xem thêm: Chuyên gia đánh giá hiệu quả chữa đau gút của cây trạch tả

Như vậy, người bị bệnh gút vẫn có thể sử dụng sô-cô-la nhưng nên dùng loại nguyên chất sẽ tốt hơn cho sức khỏe. Ngoài ra, bạn cũng đừng quên kết hợp sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thống Phong để phòng ngừa và cải thiện bệnh gút an toàn, hiệu quả nhé.

Mọi thắc mắc liên quan tới sản phẩm Hoàng Thống Phong cũng như tình trạng bệnh gút mà bạn đang gặp phải, xin vui lòng liên hệ tổng đài miễn phí cước gọi: 18006103 hoặc hotline (ZALO/VIBER): 0902207582 để được hỗ trợ tốt nhất.

Minh Anh

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Hoangthongphong.vn